第44章 扎根基
姜骏发现不对劲，突然想起一件事。
连忙把上次拣到的铁线拳拳谱找了出来，简单翻了翻，拳谱一共有八十四招，有图有口决，看起来很容易学。
但要练之前，前期也是注明要扎马步，练内功。
因为这是内家拳。
看了有十几分钟，姜骏合上书，还是收了起来，没打算自己练。
他和林诗容聊过，知道国术这东西，自己独自学，是学不会出什么明堂，一定要有名师教。
就一个简单的马步，没有高手手把手的教，一百年都站不出来。
独自一人瞎站，站到最后，不残也要废。
现在社会网络发达，网上有很多站马步的教程，有些武术爱好者自己会搜了资料自己学。
这种人无论有多聪明，多有资质都没有用。
一个马步，包含了上身，下肢，呼吸，调息，甚至是意志，各方各面，根本不是三言两语能说清的。
姜骏被林诗容亲自指点，纠正了十几次，站了七八遍，才勉强记住要领。
如果没遇到林诗容，姜骏肯定要自己炼铁线拳了。
不过他和林诗容聊了一下午，又看了她神乎其技的功夫，就知道国术这玩意不能自己瞎练。
尤其是内家拳，一步练错就万劫不复，武侠中的走火入魔都是自己练出来的。
他现在很相信林诗容，林诗容说的好，他没基础，年纪又大，一定要打牢基础。
从基本功开始吧，姜骏翻身从地上站了起来，曲身微蹲，牢记着林诗容的话，站出一个马步。
“姜骏你干什么？”赵敏从床尚坐起来，睁着大眼睛盯着姜骏看。
“别烦我，我锻炼身体。”姜骏一开口，就有点后悔了。
林诗容说过，站马步的时候，最好别说话。
人骑马的时候，身随马动，起伏不止，体内的呼吸也是此起彼伏，一开口说话就会喘气，呼吸不顺。
站马步和骑马差不多，姜骏得了林诗容指点，尽量不能说话，憋着一口气。
这口气是有用的，内家拳就是靠它练起来。
别看他刚练了一下午，但是指点他的，是当今天下第一高手的大徒弟林诗容。
加上姜骏的悟性又很高，只是一下午，就已经站出了精神气。
什么叫精、神、气。
他刚一站下来，轰，就隐约感觉脑门一震，整个人眼前的场景都似乎不同了。
他好像来了高高的草原，骑马纵横，马踏山峰，登高望远。
接着身体就情不自禁的开始一起一伏，像骑马一样。
此时体内的有股气，就像一条蛇，在他身体中上下穿梭。
忽而到他双眼，忽而到他双腿，像蛇一般灵活，洗涤他的肉身，改善他的体质。
这时候，因为他刚刚练，这股气是虚拟的，其实就是他想像出来的，事实并不存在。
但是他只要这么正确的练下去，慢慢的就会真的产生这股气。
能真的练出这股气，也就是产生了内力，内家拳也就水到渠成。
所以姜骏不能说话，一说话，这股气就泻了。
这门调息的功夫，就是林诗容在教他扎马步时，一并传给他的。
不得不说，姜骏起步比一般人高多了，运气也很好，遇到了林诗容。
他练的很专心，一半是真想学好功夫，一半是想摒除自己乱七八糟的想法，不再把注意力放在两位美女的大白腿上。
一会功夫，他就渐入佳境。
八分钟后，他的腿开始发酸，膝盖发软。
“他干嘛呢？骑马呀，哈哈哈。”赵敏看了一会，就觉的很好笑，特别姜骏的身体有起有伏，而且很有节奏，虽然辐度很小，但只要仔细看，还是能看的出来的。
她笑着笑着，突然脸就红了：“流\氓，呸。”
在赵敏眼里，姜骏这姿势，不但是在骑马，而且像是在骑人啊。
管心也脸色微红：“他可能在练瑜珈，你别打扰他。”
说着她好像肚子有点不舒服：“我去上个厕所。”管心捂着肚子离开房间。
看到管心一走，赵敏来劲了，嗖的从床跳下来，几步来到姜骏面前。
“喂，搞什么鬼呢你？练功夫啊？”赵敏也有点看出来，姜骏这可能是扎马步。
就是这马步，有点奇怪，与众不同。
姜骏没理她，脑海里在虚拟着那股气，气运全身，随着呼吸均匀而动。
“喂，姜骏，别装死啊。”赵敏伸手在姜骏脸前晃了晃，发现姜骏眼珠子都不动，像睡熟了一样。
姜骏眼睛虽然看着她，但眼中这时看到的不是一个美女，是一片草原。
他正骑马在草原上奔腾。
“嘶，你装死呢。”赵敏气不打一处来。
好说她也是明眸皓齿，娇滴滴的大美人，现在穿着一件宽松的大t恤，站在姜骏面前，露着两条大美腿，姜骏居然当她是死人。
我就不信治不住你，赵敏眼珠一转，你不是要站着吗？我让你丑，你还敢站？
她狡黠一笑，突然往前一步，整个身体都快靠到姜骏了。
她身上的淡淡的香味，也一阵阵传递到姜骏面前。
接着她故意往下弯腰，宽松的大t恤嗖的一下就垂落在姜骏眼前：“骏哥---你干嘛呢。”
赵敏柔声道，说话的时候，身体如微风垂柳，微微扭动。
“嘶”姜骏这时已经双腿又酸又痛，全靠意志力在坚持，突然闻到赵敏身上一股很好闻的清香，接着就看到赵敏一弯腰，顿时两团棉花似的雪白看的姜骏眼花缭乱，差点一口气就泻掉了。
“扑通”姜骏双腿一软，一屁股坐到地上：“你干什么，神经病啊。”
他抬起手腕看了下手表，九分钟，连下午的十五分钟纪录都没到，顿时气的半死。
“嘻嘻，我关心你啊，怕你走火入魔。”赵敏洋洋得意，小样，老娘一出马，你还能顶的住。
不过姜骏坐下太早，没让她得呈，她眼珠一转：“算了算了，我不打扰你，你继续。”
姜骏气呼呼的，休息了一分钟左右，再次站了起来。
这次他刚站了两分钟，赵敏嗖的一下又来到他面前，和刚才一样，弯腰挺身，垂着衣领，柔声道：“骏哥哥，需要帮忙吗？”
你这是故意给我捣蛋是吧？姜骏不理她，不想再前功尽弃了，目光往前平视。
但赵敏一看，咦，有意思啊，我看你能忍多久。
她轻轻后退几步，突然撩了撩了t恤，轻巧一个转身，对着姜骏甜甜一笑。
尼吗，姜骏就看到t恤一起，两条雪白的大腿变的越加的修长。
死三八你疯了？姜骏发现自己脑海里的草原正在消失，同时出现一片黑色而茂密的森林。
这样练下去真的会走火入魔的？
姜骏索性一咬牙，直接就把眼睛闭上了。
眼睛闭了？
正在搔首弄姿的赵敏一看也愣了下。
姜骏把眼睛一闭，她就是全托光了也没有用啊。
不过她也有绝招啊，赵敏突然喃喃道：“我说姜骏，你晚上起床上厕所小心点，我睡觉的时候，喜欢托掉短裤睡的，你不许偷看啊。”
“尼妹的。”姜骏听的咕咚咽了口口水。
接着就好看听到赵敏在息息悉悉，托裤子的声音，最后叭的一下，似乎赵敏故意拉了下裤子的牛筋。
真托了？姜骏情不自禁张开眼睛。
“哈哈哈，你个小色\狼。”赵敏手上拿着一根牛筋，估计是她扎头发的，轻轻一拉，叭，好像和裤子牛筋一样发出声音。
姜骏对她翻了翻白眼，气不打一处来。
赵敏眼珠一转，刚要准备再出绝招，房门打开，管心回来了。
“今天真奇怪，*怎么还没回家？”管心喃喃道。
“你管那贱男，死外面最好。”赵敏顿时把注意力转移掉了。
管心一来等于救了姜骏。
赵敏也不好再缠着姜骏，和管心回到床尚聊天看电视去了。
姜骏终于松了口气，继续站着。
这次他终于平了下午的纪录，十五分钟。
他一屁股坐下的时候，管心惊讶道：“你怎么出这么多汗？这么大空调。”
说着起身拿了一根毛巾给姜骏。
姜骏接过毛巾，洋洋得意的看了眼赵敏，顿时把赵敏气的半死。
“没事，出汗有利于新陈代谢。”姜骏这次休息了有两分钟，然后继续。
两女开始还有很兴趣的看他站，但姜骏就一个姿势，而且不说话，看着看着也觉的没意思，两女继续去看电视聊天，玩手机去了。
姜骏乐的清静，一个人练。
到晚上十点钟的时候，两位美女坚持不住了，纷纷要关灯睡觉。
姜骏看看也差不多了，再站下去，他每次要休息七八分钟才能恢复，马上休息的时间比站的时间还长了，于是便洗澡睡觉。
当天晚上他睡的很香，一觉到天亮。
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但要练之前，前期也是注明要扎马步，练内功。
因为这是内家拳。
看了有十几分钟，姜骏合上书，还是收了起来，没打算自己练。
他和林诗容聊过，知道国术这东西，自己独自学，是学不会出什么明堂，一定要有名师教。
就一个简单的马步，没有高手手把手的教，一百年都站不出来。
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这种人无论有多聪明，多有资质都没有用。
一个马步，包含了上身，下肢，呼吸，调息，甚至是意志，各方各面，根本不是三言两语能说清的。
姜骏被林诗容亲自指点，纠正了十几次，站了七八遍，才勉强记住要领。
如果没遇到林诗容，姜骏肯定要自己炼铁线拳了。
不过他和林诗容聊了一下午，又看了她神乎其技的功夫，就知道国术这玩意不能自己瞎练。
尤其是内家拳，一步练错就万劫不复，武侠中的走火入魔都是自己练出来的。
他现在很相信林诗容，林诗容说的好，他没基础，年纪又大，一定要打牢基础。
从基本功开始吧，姜骏翻身从地上站了起来，曲身微蹲，牢记着林诗容的话，站出一个马步。
“姜骏你干什么？”赵敏从床尚坐起来，睁着大眼睛盯着姜骏看。
“别烦我，我锻炼身体。”姜骏一开口，就有点后悔了。
林诗容说过，站马步的时候，最好别说话。
人骑马的时候，身随马动，起伏不止，体内的呼吸也是此起彼伏，一开口说话就会喘气，呼吸不顺。
站马步和骑马差不多，姜骏得了林诗容指点，尽量不能说话，憋着一口气。
这口气是有用的，内家拳就是靠它练起来。
别看他刚练了一下午，但是指点他的，是当今天下第一高手的大徒弟林诗容。
加上姜骏的悟性又很高，只是一下午，就已经站出了精神气。
什么叫精、神、气。
他刚一站下来，轰，就隐约感觉脑门一震，整个人眼前的场景都似乎不同了。
他好像来了高高的草原，骑马纵横，马踏山峰，登高望远。
接着身体就情不自禁的开始一起一伏，像骑马一样。
此时体内的有股气，就像一条蛇，在他身体中上下穿梭。
忽而到他双眼，忽而到他双腿，像蛇一般灵活，洗涤他的肉身，改善他的体质。
这时候，因为他刚刚练，这股气是虚拟的，其实就是他想像出来的，事实并不存在。
但是他只要这么正确的练下去，慢慢的就会真的产生这股气。
能真的练出这股气，也就是产生了内力，内家拳也就水到渠成。
所以姜骏不能说话，一说话，这股气就泻了。
这门调息的功夫，就是林诗容在教他扎马步时，一并传给他的。
不得不说，姜骏起步比一般人高多了，运气也很好，遇到了林诗容。
他练的很专心，一半是真想学好功夫，一半是想摒除自己乱七八糟的想法，不再把注意力放在两位美女的大白腿上。
一会功夫，他就渐入佳境。
八分钟后，他的腿开始发酸，膝盖发软。
“他干嘛呢？骑马呀，哈哈哈。”赵敏看了一会，就觉的很好笑，特别姜骏的身体有起有伏，而且很有节奏，虽然辐度很小，但只要仔细看，还是能看的出来的。
她笑着笑着，突然脸就红了：“流\氓，呸。”
在赵敏眼里，姜骏这姿势，不但是在骑马，而且像是在骑人啊。
管心也脸色微红：“他可能在练瑜珈，你别打扰他。”
说着她好像肚子有点不舒服：“我去上个厕所。”管心捂着肚子离开房间。
看到管心一走，赵敏来劲了，嗖的从床跳下来，几步来到姜骏面前。
“喂，搞什么鬼呢你？练功夫啊？”赵敏也有点看出来，姜骏这可能是扎马步。
就是这马步，有点奇怪，与众不同。
姜骏没理她，脑海里在虚拟着那股气，气运全身，随着呼吸均匀而动。
“喂，姜骏，别装死啊。”赵敏伸手在姜骏脸前晃了晃，发现姜骏眼珠子都不动，像睡熟了一样。
姜骏眼睛虽然看着她，但眼中这时看到的不是一个美女，是一片草原。
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“嘶，你装死呢。”赵敏气不打一处来。
好说她也是明眸皓齿，娇滴滴的大美人，现在穿着一件宽松的大t恤，站在姜骏面前，露着两条大美腿，姜骏居然当她是死人。
我就不信治不住你，赵敏眼珠一转，你不是要站着吗？我让你丑，你还敢站？
她狡黠一笑，突然往前一步，整个身体都快靠到姜骏了。
她身上的淡淡的香味，也一阵阵传递到姜骏面前。
接着她故意往下弯腰，宽松的大t恤嗖的一下就垂落在姜骏眼前：“骏哥---你干嘛呢。”
赵敏柔声道，说话的时候，身体如微风垂柳，微微扭动。
“嘶”姜骏这时已经双腿又酸又痛，全靠意志力在坚持，突然闻到赵敏身上一股很好闻的清香，接着就看到赵敏一弯腰，顿时两团棉花似的雪白看的姜骏眼花缭乱，差点一口气就泻掉了。
“扑通”姜骏双腿一软，一屁股坐到地上：“你干什么，神经病啊。”
他抬起手腕看了下手表，九分钟，连下午的十五分钟纪录都没到，顿时气的半死。
“嘻嘻，我关心你啊，怕你走火入魔。”赵敏洋洋得意，小样，老娘一出马，你还能顶的住。
不过姜骏坐下太早，没让她得呈，她眼珠一转：“算了算了，我不打扰你，你继续。”
姜骏气呼呼的，休息了一分钟左右，再次站了起来。
这次他刚站了两分钟，赵敏嗖的一下又来到他面前，和刚才一样，弯腰挺身，垂着衣领，柔声道：“骏哥哥，需要帮忙吗？”
你这是故意给我捣蛋是吧？姜骏不理她，不想再前功尽弃了，目光往前平视。
但赵敏一看，咦，有意思啊，我看你能忍多久。
她轻轻后退几步，突然撩了撩了t恤，轻巧一个转身，对着姜骏甜甜一笑。
尼吗，姜骏就看到t恤一起，两条雪白的大腿变的越加的修长。
死三八你疯了？姜骏发现自己脑海里的草原正在消失，同时出现一片黑色而茂密的森林。
这样练下去真的会走火入魔的？
姜骏索性一咬牙，直接就把眼睛闭上了。
眼睛闭了？
正在搔首弄姿的赵敏一看也愣了下。
姜骏把眼睛一闭，她就是全托光了也没有用啊。
不过她也有绝招啊，赵敏突然喃喃道：“我说姜骏，你晚上起床上厕所小心点，我睡觉的时候，喜欢托掉短裤睡的，你不许偷看啊。”
“尼妹的。”姜骏听的咕咚咽了口口水。
接着就好看听到赵敏在息息悉悉，托裤子的声音，最后叭的一下，似乎赵敏故意拉了下裤子的牛筋。
真托了？姜骏情不自禁张开眼睛。
“哈哈哈，你个小色\狼。”赵敏手上拿着一根牛筋，估计是她扎头发的，轻轻一拉，叭，好像和裤子牛筋一样发出声音。
姜骏对她翻了翻白眼，气不打一处来。
赵敏眼珠一转，刚要准备再出绝招，房门打开，管心回来了。
“今天真奇怪，*怎么还没回家？”管心喃喃道。
“你管那贱男，死外面最好。”赵敏顿时把注意力转移掉了。
管心一来等于救了姜骏。
赵敏也不好再缠着姜骏，和管心回到床尚聊天看电视去了。
姜骏终于松了口气，继续站着。
这次他终于平了下午的纪录，十五分钟。
他一屁股坐下的时候，管心惊讶道：“你怎么出这么多汗？这么大空调。”
说着起身拿了一根毛巾给姜骏。
姜骏接过毛巾，洋洋得意的看了眼赵敏，顿时把赵敏气的半死。
“没事，出汗有利于新陈代谢。”姜骏这次休息了有两分钟，然后继续。
两女开始还有很兴趣的看他站，但姜骏就一个姿势，而且不说话，看着看着也觉的没意思，两女继续去看电视聊天，玩手机去了。
姜骏乐的清静，一个人练。
到晚上十点钟的时候，两位美女坚持不住了，纷纷要关灯睡觉。
姜骏看看也差不多了，再站下去，他每次要休息七八分钟才能恢复，马上休息的时间比站的时间还长了，于是便洗澡睡觉。
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